用蒲公英泡水喝，对身体有哪些好处呢？

▲利尿降压：蒲公英具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和盐分，降低体液潴留和高血压的风险。

▲改善消化：蒲公英具有促进消化的作用，可以帮助胃肠道消化吸收养分，缓解胃酸逆流和胃肠道不适。

▲促进肝功能：蒲公英根和叶都含有丰富的维生素C和甘露醇等成分，可以帮助肝脏排毒，促进肝功能。

▲改善皮肤：蒲公英中的黄酮类化合物和维生素C等成分有抗氧化作用，可以帮助皮肤保持年轻，减少皮肤衰老和皱纹。

▲养血补血：蒲公英中含有丰富的铁、维生素A和维生素C等成分，可以帮助养血补血，对缺铁性贫血和贫血症状有一定改善作用。

常喝一些蒲公英泡水，对身体的好处确实是非常多的，不仅如此，在生活中也可以将蒲公英和以下几种食材相搭配，或许养生价值也会翻倍。

蒲公英的“黄金搭档”被发现，搭配泡水喝，睡得安稳，肝也变干净

蒲公英+菊苣根

我们在平时可以将蒲公英和菊苣根搭配在一起泡水喝，两者都是不错的养生佳品，不仅能够起到降尿酸的功效，而且在养肝护肝这方面也是有着不错的效果。

其中的提取物能够帮助促进肝脏内部毒素垃圾的代谢，还能够促进肝细胞的修复的养肝护肝的功效，让你的肝脏慢慢变干净。

蒲公英+菊花

蒲公英和菊花茶搭配在一起也是黄金搭档，能够起到清热降火，养肝明目的功效，有利于增强肝脏功能，促进肝脏内部毒素代谢，让你的肝脏更健康。

蒲公英+枸杞

其实我们也可以将蒲公英和枸杞搭配在一起，养生价值也是比较强的，能够帮助起到养肾养肝等功效，还能够帮助提高人体的记忆力，同时也可以帮助降低蒲公英的寒性，有助于养生保健。

蒲公英+甘草

像蒲公英和甘草，养生价值也是十分强的，能够帮助清除肠胃内部毒素，垃圾，还能够抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对胃黏膜的刺激，缓解肠胃不适的问题，帮助提高肠胃功能，因为蒲公英是一种寒性食材，所以温性的甘草能够中和寒性，更有利于肠胃健康。

蒲公英+红枣

像蒲公英和红枣，两者也是黄金搭档，坚持用一些红枣泡水喝，能够起到补气养血的效果，为身体补充铁元素，预防贫血的问题。

而且蒲公英和红枣相搭配的话，还能够帮助起到养肝排毒的效果，同时也能够起到助睡眠的功效，让你整晚睡的安稳，身体更加健康。