一、错误的清洁方式

一般容易长痘的人群，都是油脂分泌过剩，在清洁工作这方面

没有做好，就会让油脂包裹环境的脏污，让肌肤发炎。但不一定是我们卫生没做好，很有可能是清洁方式错了。

有油脂需要清理，但过度清洁、太频繁地使用一些去角质的产品，会带走我们脸部上的保护层，反而让我们脸部的肌肤失去了保护力。所以在做好清洁的前提下，也不能太过度的清洁，假如你的洗面奶是清洁力度比较大的，就不要一天使用两三次了。使用隔离之类的产品，晚上必须用卸妆产品卸干净，避免我们的毛孔堵塞，才不会让痘痘趁机增长。

二、经常用手摸脸

我们的双手，每天会去摸各种各样的东西，在不经意间会沾染

上许多细菌，比如出行会触摸到扶手、门把手，上班也会摸到各种各样的办公用具，并不是我们洗完手手就是干净的，摸完这些东西再摸脸，就容易把细菌带到脸上，所以平时要注意勤洗手，改掉用手摸脸的习惯，护肤流程前，最好是可以用酒精喷一下手部消毒。

三、饮食习惯不好

高油脂、高糖类、辛辣食品，会直接刺激皮脂分泌油脂，这些大家应该都略有耳闻，这食品都是会刺激我们长痘痘，高GI值的食品，会刺激胰岛素分泌，从而影响雄性激素生成和皮脂油脂的分泌，分泌过剩我们就会爆痘。所以尽量能少吃就少吃，多喝水、多吃蔬果对我们比较好。

四、身处不干净的环境

平时我们处于的环境，空气污染源多，比如汽车尾气、沙尘

之类，附在脸上会让毛孔堵塞。但这些也是我们所无法改变的，所以出门在外可以戴个口罩之类的尽量减少接触。但室内条件我们可以尽量要求自己，经常清洗自己的枕头套、床单，最好两周洗一次，保持室内的通风，避免湿热环境滋生细菌。

五、人体代谢慢

我们年龄慢慢的增长，代谢能力也会慢慢降低，女性

肌肤的代谢能力会比年轻的时候更慢，年轻时候，我们脸上的痘痘几天就没了。随着年纪的增长，痘痘会越来越难消，容易形成痘印，这是我们避免不了的结果。平时我们可以做好肌肤的修复工作，让肌肤状态趋于稳定，再改善自己的生活习惯，多运动，多喝水，提高我们的新陈代谢水平。

痘痘肌的修复是很麻烦，一不注意地满脸红肿，不小心还会细菌感染，长个大包，很久都好不了。仔细过滤我们生活中的大小事，注意清洁，不能放过任何一些细节，这样才能让我们的肌肤得到改善。