学习用什么颜色的灯光

选择学习用灯光时，应考虑以下因素：

色温

白光灯：色温在5000K到6500K之间，接近自然光，能够提供明亮、清晰的照明环境，有助于提高注意力和集中力，减少眼睛疲劳。

暖光灯：色温在2700K到3000K之间，类似于日落时的光线，柔和的光线能缓解眼睛疲劳，营造温馨的学习环境。

亮度

良好的学习灯应提供适宜的亮度，通常在300-600lx之间，孩子在舒适的前提下可以更高。

光线均匀性

光线均匀分布可以减少瞳孔的收缩和扩张，降低视觉疲劳。

避免频闪

频闪会减少眼睛的舒适度，应选择无频闪的灯光。

光谱和蓝光

选择光谱连续、蓝光不过度的产品，以保护视力。

控制方式

可调节亮度或色温的灯光，以适应不同学习环境和需求。

建议：

对于需要较高注意力和精确度的学习任务，可以选择白光灯。

对于需要放松心情和减轻视觉疲劳的学习环境，可以选择暖光灯。

可以考虑使用具有护眼功能的台灯，这些台灯通常具有较低的色温和适宜的亮度，有助于保护视力。

综合以上因素，对于学习用灯，建议选择色温在4000K左右的暖白色灯光，这种灯光既能提供足够的亮度，又能减少眼睛的疲劳感，同时营造一个舒适的学习环境。如果需要长时间学习，可以适时调整为暖光灯，以缓解眼睛的疲劳。