怎么预防妊娠纹？妊娠纹刚长还能抑制吗

每个女人都有一颗爱美的心，宝妈也不例外。然而令人难过的是，许多妈妈在怀孕期间或生完孩子后身上总会出现妊娠纹，这给给宝妈们带来了许多困扰，如果想远离妊娠纹，、有哪些办法呢？

首先要知己知彼。一般长妊娠纹的最早时间是在5个月左右，妊娠纹爆发式增长的时间集中在在产前的1到2周，还有的少部分人群，是在产后的1到2个月长妊娠纹，还有一小部分人不长妊娠纹。这和个人体质、遗传等因素有很大的关系。如果能在长纹前预防住，那自然是最好不过了。

一、妊娠纹怎么预防？

按摩：

在洗澡的时候可以配合橄榄油，多按摩腹部、腰部、大腿等易长妊娠纹的部位，增加皮肤的弹性。洗澡后也可以适度的涂抹一些维生素E等无刺激性的乳膏，可以修复局部的皮肤并使肌肤保持润泽状态。

食疗：

注意营养的均衡搭配，适度的补充营养，避免暴饮暴食。怀孕期间应补充丰富的维生素、矿物质及蛋白质，如动物肝脏、鱼肝油、牛奶、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果，尽量吃新鲜水果，少喝果汁。不宜吃太甜或者油腻的食物，同时每天要多喝水以提升皮肤新陈代谢的速率。

适当增重：

控制体重至关重要，避免脂肪的堆积造成妊娠纹的生成。体重的增加应该是渐进的，建议孕期每个月体重不宜增加超过2公斤，整个孕期最好控制在11-14公斤。

二、长了妊娠纹怎么去掉？

宝妈们也应该知道，妊娠纹的预防不是绝对的，比如遗传是无法控制的，所以即使做了预防措施，也有一定的几率会长纹，如果长了妊娠纹，不要太担心，产后及时修复还是可以祛除的。

建议使用专业的祛纹产品，温和不刺激，对于哺乳期的宝妈非常安全。先清洁长妊娠纹的部位；用毛巾热敷5-10分钟，打开毛孔；涂抹美姿秀的皮肤生长因子原液，双手顺时针画圈按摩；然后再涂抹白晶营养霜按摩至完全吸收。每天2次，早晚各一次。在妊娠纹较为严重的地方，应多加按摩、拍打，因为这些地方纤维失去弹性，所以在修复时要多加注意。

对抗妊娠纹，最重要的是坚持，不管是预防还是产后去除，坚持就是变美的秘诀！希望所有为妊娠纹烦恼的宝妈