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加班如何吃饭
2024-12-27 15:38:11 加班时吃饭的建议如下：加班时，身体需要更多的能量，因此应选择容易消化的食物，如面条、瘦肉、稀饭等。尽管时间紧迫，但还是要注重荤素搭配，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。这些食物会增加肠胃负担，影响工作效率。如糙米、全麦馒头等，它们富含B -
调休制有什么不好
2025-01-11 14:59:56 调休制存在一些潜在的问题和不足，主要包括以下几点：健康影响连续工作与健康问题：调休可能导致连续工作7天，这样不仅比正常工作多2天，还意味着在精神与身体得不到充分休息与恢复的情况下工作，容易引起高血压、失眠等一系列健康问题。生物钟紊乱：人体有昼夜节律，调休可能打乱这种规律，导致生物钟紊乱，影响睡眠质量
