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每天一个鸡蛋，可以降低这两种慢性病风险！
2025-04-26 08:31:00 鸡蛋的营养其实很丰富每周吃够一定数量鸡蛋的人有助于延长寿命降低心血管疾病死亡风险患糖尿病和高血压风险也更低鸡蛋每周吃够这个量让你更长寿鸡蛋简单易得、食用便捷，富含优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等营养成分。2025年1月17日，发表在《营养素》上的一项研究显示，每周吃1～6个鸡蛋，有助于延长老 -
减少这种调味料，可降低心血管疾病风险，身体更健康！
2025-05-20 14:38:00 【来源：新华社】在日常饮食中，有一种调味料的过量摄入，可能会为健康埋下隐患，甚至增加未来患心血管疾病的风险。在一些食物中，这种调味料的含量极高，却常常被忽视。减钠可大大降低心血管疾病风险2025年《美国预防心脏病学杂志》上发表的一项研究显示，减少饮食中的钠摄入量，可降低心血管疾病风险，低钠饮食与DA -
最佳运动时间是几点？最佳“降压运动”是哪3个？一文Get
2025-04-06 10:07:00 对于高血压患者来说，运动作为一种非药物辅助降压手段，在医学上已被广泛认可。除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外，还有一项降压效果极佳的运动很多人不知道，那就是“静态运动”——等长运动。1、三种最佳“降压运动”2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究指出，“等长运动”（平板支撑、扎马步、靠墙
