食疗方做法

第一步：取一个橙子，适量的冰糖，适量的水。

第二步：用盐将橙子表明搓洗干净，切成片！

第三步：把切好的橘子片放进容器里，加水加冰块。

第四步：将容器盖入蒸锅，蒸1.5小时。

第五步：蒸完热的食物后，橘子皮也可以吃哦，不习惯吃，然后喝汤吃橘子肉吧。

药食同源

橙子有清热降逆之功、善清肺胸之热，可理气、化痰、润肺。

如果是因为肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，引起咳嗽咳痰，甚则咯血，用橙子来泄热涤痰，是有一定效果的。

冰糖炖橙子对小儿热性咳嗽效果较好。而如果是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用。

热咳症状有：咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕。